fitness
J'assure le suivi de votre évolution avec vous. Nous nous fixons les objectifs ensemble et je vous aide à les atteindre
J’utilise du matériel professionnel que j'entretiens et désinfecte avant et après chaque séance
Grâce à mes 8 années d'expérience et mes nombreuses formations (pilate, yoga, lesmills, boxe, hbx, trx, gym dos, Aleop, pistolet de massage Theragun...), je vous propose des séances adaptées, variées et complètes selon votre profil et vos objectifs.
Les séances d’entretien consistent à maintenir une condition physique de bonne qualité grâce à un travail de renforcement musculaire ou encore un entretien cardio-vasculaire.
Les séances sont ludiques et dynamiques, elles s’adressent à un public actif mais pas toujours sportif.
Les séances spécifiques se basent sur la Boxe anglaise. Je vous propose un cours d’intensité modéré à soutenu en utilisant des bases de boxe anglaise (déplacement, attaque, défense, travail au sac).
Vous vous plongerez dans la peau d’un pratiquant de boxe sans faire de compétition.
Les séances "Performance" ont pour objectif d’améliorer tous les points faibles et à obtenir un niveau qu’on ne peut posséder qu’avec un travail intense et cohérent.
Je peux vous aidez à préparer une compétition sportive (sport d’endurance, de force, de poids de corps ect…) ou un concours d’entrée (armée, police, pompier…)
Les séances "Performance" ont pour objectif d’améliorer tous les points faibles et à obtenir un niveau qu’on ne peut posséder qu’avec un travail intense et cohérent.
Je peux vous aidez à préparer une compétition sportive (sport d’endurance, de force, de poids de corps ect…) ou un concours d’entrée (armée, police, pompier…)
Les séances spécifiques se basent sur la Boxe anglaise. Je vous propose un cours d’intensité modéré à soutenu en utilisant des bases de boxe anglaise (déplacement, attaque, défense, travail au sac).
Vous vous plongerez dans la peau d’un pratiquant de boxe sans faire de compétition.
Les séances Santé sont idéales pour lutter contre les fragilités articulaires ou musculaires, les pathologies chroniques telles que les tendinites ou autres.
A travers des séances de mobilité, de rééquilibrage musculaire, de renforcement musculaire profond, et d’étirements, je vous garantie un meilleur confort dans la vie de tous les jours.
Les séances d’entretien consistent à maintenir une condition physique de bonne qualité grâce à un travail de renforcement musculaire ou encore un entretien cardio-vasculaire.
Les séances sont ludiques et dynamiques, elles s’adressent à un public actif mais pas toujours sportif.
Les séances d’entretien consistent à maintenir une condition physique de bonne qualité grâce à un travail de renforcement musculaire ou encore un entretien cardio-vasculaire.
Les séances sont ludiques et dynamiques, elles s’adressent à un public actif mais pas toujours sportif.
Valentin Daubert
Coach sportif